日常保健安胎提醒

 泰国试管攻略     |      2021-01-23 16:41

1. 注意睡眠质量

此期的孕妇还是要采用左侧卧位的姿势睡觉,其好处前面己经说过。由于身体沉重加重了腿部肌肉的负担,会使腿部抽筋或疼痛,所以睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 另外此时由于马上要临产了,很多孕妇在精神上有很大的负担,所以会导致失眠。其实,大可不必为此烦恼,要减轻心理负担,用积极的心态去面对分娩,如果实在睡不着,可以看一会书,或者聊一会儿天。转移一下注意力,心平气和自然能够入睡,这样才能保证睡眠的质量。

2.丈夫的爱与体贴

随着临产的到来,丈夫应该把所有的一切都准备好了,并且同妻子一起进行分娩辅助运动的练习,这样可以加深父母与孩子的联系,给胎儿不停的鼓励,对胎儿出生后也有很大的意义。

妻子分娩时,丈夫最好陪在身边,分娩应该是由夫妻一起体验、一起感受生命诞生刹那的喜悦,这也是人一生中的大事。

在妻子分娩时丈夫紧握妻子的手,不但可以减少妻子对陌生环境的不安,也可以缓解妻子紧张的情绪,孩子一出生,就能和父母有爱的接触,可减少他对新环境的不安。

总之,前面艰难的几个月都过去了,最好的时刻,一定要以最好的状态迎接宝宝的到来。应该勤去医院做检查,有临产的征兆的孕妈妈要及时入院待产。